ダイエット初期編・パート11

★ハンバーガーは、バンズを抜く。


ファーストフード店でのカロリー減の裏ワザを実践!


「ハンバーガーを頼んでも、中身のハンバーガーだけを食べて

バンズを残すんです。」


これは、留学中に、ホストファミリーのママがやっていた方法。


友達と一緒にいてもさりげなくカロリーを抑えられるし、

ハンバーグ味も満喫できて大満足!

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