ダイエット初期編・パート5

カルボナーラ→そばへ、じょじょにさっぱり系にシフト。今まで好んで食べていてこってり系メニューを突然あっさり系メニューに変えるのは
難しいけど、こんな工夫ならムリが少ないです。

「カルボナーラをあっさりパスタに替えて、慣れたらうどん、そばと替えました」ゆっくり替えたたからストレスなし!(続きを読む)